fayo® Faszien-Yoga
   fayo®- das Faszien Yoga

 

Was ist fayo®?

Sie sind in jedem Körper vorhanden, doch wissen viele überhaupt nicht, dass es sie gibt. Die Rede ist von Faszien. Der Zustand unserer Faszien wirkt sich stark auf die eigene Befindlichkeit und Schmerzfreiheit aus. Auch unsere Beweglichkeit und

Körperhaltung hängt mit den Faszien zusammen.

Durch unnatürliche Körperhaltungen (vieles Sitzen) und zu wenig Bewegung,

verkleben sie und büssen an wichtiger Geschmeidigkeit ein. Das kann

verschiedene Auswirkungen haben - von Verspanntheit bis zu Schmerzen.

 

fayo® ist ein präventives, hochmodernes Training um die Faszienstruktur des

Menschen vom Kopf bis zu den Füssen geschmeidig und gesund zu halten.

Es hilft Verfilzungen und Verklebungen vorzubeugen.

Die Bewegungsabläufe sind fliessend, geschmeidig, kraftvoll und dynamisch.

Auch ein wichtiger Bestandteil der Methode ist die Faszien-Rollmassage.

 

Mit regelmässigem Training bringen  Sie Ihren Körper systematisch, Schritt

für Schritt in seinen Bestzustand.

Es entsteht eine positive Gesundheitsspirale.